Снимка: от публични източници
Инфарктът при млади хора се дължи на нарушено кръвоснабдяване на сърцето
Източник:
Възрастта не е гаранция за безопасност от болести, защото дори и през 20-те и 30-те години сърцето ви може да откаже. Защо здрави на вид млади хора изведнъж се оказват в болница с инфаркт? Посочени са неочаквани рискови фактори, за които всеки трябва да знае. Това съобщава сайтът Health.
Причини за инфаркт през 20-те или 30-те години
Инфарктът при млади хора се причинява от прекъсване на кръвоснабдяването на сърцето, когато коронарна артерия внезапно се стеснява или е блокирана от кръвен съсирек. В млада възраст това обикновено се дължи на фактори, различни от „свързаното с възрастта“ износване на съдовете.
Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията информират, че възможните причини могат да включват:
- високо кръвно налягане и холестерол;
- затлъстяване;
- пушене;
- диабет;
- нездравословен начин на живот (неправилно хранене, липса на физически упражнения);
- някои генетични заболявания.
Младите хора често получават инфаркт не поради един-единствен проблем, а поради съвкупност от фактори: тютюнопушене, затлъстяване, стрес, наследственост, хормонални или медикаментозни влияния.
Симптомите на инфаркта могат да включват: – сърдечен удар:
- дискомфорт или болка в гърдите;
- задух;
- студена пот;
- гадене;
- дискомфорт в ръцете, гърба, врата, челюстта или корема.
Жените са по-склонни да изпитват симптоми, които обикновено не се свързват с инфаркт, като задух, гадене или повръщане, болки в гърба или челюстта.
Как да намалим риска от сърдечносъдови заболявания
Важно е да следите и контролирате кръвното си налягане, нивата на холестерола и триглицеридите. Лекувайте хронични (дългосрочни) заболявания като диабет, които повишават нивата на кръвната захар.
- Поддържайте здравословно телесно тегло, хранете се със здравословна храна от пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти.
- Ограничете приема на наситени мазнини, храни с високо съдържание на натрий и добавени захари.
- Бъдете физически активни, намалете консумацията на алкохол и не пушете.
- Поддържайте ниски нива на стрес, като практикувате осъзнатост, медитирате или извършвате други успокояващи дейности.
Сайтът не е сигурен! Всички ваши данни са изложени на риск: пароли, история на браузъра, лични снимки, банкови карти и други лични данни ще бъдат използвани от нападателите.
