Снимка: от отворени източници
Приготвя се на базата на бананово пюре, с добавка на мед
Източник:
Ако имате желание за нещо леко и сладко, направете тези вкусни шоколадови мъфини без брашно, захар и масло. Чудесна идея за закуска с кафе или чай.
Приготвени на основата на бананово пюре, с добавка на мед – това ще осигури на печените изделия сладост и приятен вкус.
Рецепта
Съставки:
- Овесено брашно – 110 г;
- пилешки яйца – 1 бр;
- банан – 1 бр;
- мед – 1,5 ч.л;
- какао – 15 г;
- набухвател – 1 ч.л;
- сол – една щипка.
Приготвяне:
- Обелете банана, нарежете го на парчета и го намачкайте с вилица, докато стане на пюре.
- Разбийте яйцата в купа, добавете банана, меда, разбъркайте, след това добавете овесеното брашно, пресятото какао, бакпулвера, солта и разбъркайте добре.
- Разпределете тестото във формите, като ги напълните почти до горе.
- Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 20-25 минути. Извадете мъфините от формите и ги оставете да се охладят напълно.
Съвет:
- Вместо овесено брашно могат да се използват овесени ядки, но те трябва да се смелят в блендер или кафемелачка.
Сайтът не е сигурен! Всички ваши данни са изложени на риск: пароли, история на браузъра, лични снимки, банкови карти и други лични данни ще бъдат използвани от нападателите.
